Die Aktivität wird von Bergführern begleitet und unter besonderer Beteiligung von Andrea Bianchi, Experte für Barfußlaufen (Barfußlaufen) und Schöpfer der HOT mind®-Methode, durchgeführt.
Die Aktivitäten beinhalten die Anwendung dieser Methode, um zu lernen, wie man seine Energie, das innere Feuer, dank des Kontakts mit der Natur im Winter kultiviert.
Wir üben Atemtechniken, Gehen mit bewusster Atmung, Wurzel- und Meditationstechniken am inneren Feuer und je nach Umgebungs- und Wetterbedingungen des Tages Kneipptechniken mit Schnee und Barfußgehen auf dem Schnee.
