Metodo Hot Mind

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La via del freddo alla felicità

Il freddo fa bene: sempre più numerosi sono gli studi e le ricerche sugli effetti benefici che il freddo esercita sulla nostra salute.
Con la graduale abitudine a esso, i pregi ottenibili  sono vari: migliora la circolazione sanguigna, aumenta il dispendio di energie, favorisce un effetto antinfiammatorio e l’attivazione del sistema immunitario, consente di avere una maggiore lucidità mentale, migliora l’umore.

In compagnia di Andrea Bianchi, esperto di barefooting (camminata a piedi scalzi), e del metodo Hot Mind, impareremo a coltivare la nostra energia e il nostro fuoco interiore, grazie al contatto con la natura in inverno.

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