Il percorso
Passeggiata ad anello di 1,8 km che da Carisolo conduce alla suggestiva Chiesa di Santo Stefano, per poi addentrarsi nel Castagneto. Il percorso si snoda tra boschi, prati e alberi di castagno, offrendo scorci tranquilli e un contatto autentico con l’ambiente naturale. Un itinerario semplice e piacevole, ideale per immergersi nella quiete.
Profilo Longevity del percorso
Movimento: percorso breve e facile, adatto a un’attività fisica dolce e accessibile a tutti, bambini ed anziani.
La distanza contenuta e la durata lo rendono ideale per:
- attivazione fisica leggera
- cammino rigenerativo
- recupero attivo
- partecipazione ampia, anche per persone non allenate
Carico fisico: L’impegno muscolare è molto lieve, con una componente di salita molto moderata e discesa distribuita lungo un percorso comunque breve.
Indicatori quantitativi
Velocità media: 1,8 km in circa 1:00 h, stima di velocità ~1,8 km/h
È una velocità coerente con una camminata lenta, orientata alla fruizione dell’ambiente e alla socializzazione (camminate in compagnia e chiacchierando).
Stima dei passi: per 1,8 km si possono stimare circa 2.300–2.800 passi (variabile in base a statura, lunghezza del passo e ritmo).
Stima del consumo calorico: per un’attività di circa 1 ora con dislivello contenuto:
- persona 60 kg: circa 120–170 kcal
- persona 70 kg: circa 140–200 kcal
- persona 80 kg: circa 160–230 kcal
Dimensione sensoriale
Il percorso si sviluppa in un ambiente naturale tranquillo, caratterizzato dall’alternanza di boschi, prati e alberi di castagno.
Vista:
- Chiesa di Santo Stefano
- Boschi lungo il percorso
- Prati e spazi aperti
- Alberi di castagno
- Scorci tranquilli in ambiente naturale
Udito:
- ambiente favorevole a suoni naturali diffusi
- percezione di quiete
- contesto adatto a una fruizione lenta dell’ambiente sonoro
Olfatto: attivazione olfattiva legata a:
- vegetazione boschiva
- prati e ambiente naturale
- presenza di alberi di castagno
Propriocezione ed equilibrio
Il cammino su percorso naturale stimola:
- coordinazione del passo
- adattamento posturale lieve
- percezione del movimento in ambiente naturale
Scheda sintetica Longevità
Questo percorso agisce in modo integrato su più dimensioni:
- Movimento: Cammino breve, dolce e accessibile
- Riduzione dello stress: Ambiente tranquillo e ritmo lento → effetto rilassante
- Stimolazione cognitiva dolce: Percorso semplice che favorisce attenzione e presenza
- Socialità: Adatto a cammino condiviso e attività leggere in gruppo
- Connessione con la natura: Esperienza immersiva tra boschi, prati e castagneto nel territorio di Carisolo
